Vertebral Core
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Vertebral core è un corso mirato ad eseguire esercizi
efficaci nel trattamento e nella prevenzione del mal di
schiena. Il movimento equilibrato, l’educazione della
postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare
permettono, inoltre, di prevenire e curare la colonna
in modo naturale.
Vertebral core è un corso mirato ad eseguire esercizi efficaci nel trattamento e nella prevenzione del mal di schiena. Il movimento equilibrato, l’educazione della postura, la respirazione ed il rilassamento neuro-muscolare permettono, inoltre, di prevenire e curare la colonna in modo naturale.
Orario corso: LUN 11:30-12:15 / GIO 11:15-12:00
Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi. |
Progetto cofinanziato con le risorse del POR CRO Regione Liguria 2007–2013 - Credits 
