Flexy & Tone
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Lezione di stretching dinamica e fluida che aumenta la percezione del proprio copro lavorando sull'alternanza di mobilità articolare e flessibilità.
Migliora la postura del corpo agendo in particolare sull'equilibrio.

Durata 45' PT: Moia, Marta, Valentina 


Orario corso:
LUN (Valentina) 9:15-10:00 (Valentina) 10:00-10:45 (Moia) 16:00-16:45 /  MER (Valentina) 9:30-10:15 / GIO (Marta) 17:00-17:45


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Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni.
Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio.
Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi.
 
 Valutazione corsi


 Questionario di soddisfazione


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