Yoga Integrale
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Un’antica via tantrica insegna come manifestare la totalità della propria essenza attraverso la libera espressione del corpo, della mente e delle emozioni.
L’obiettivo è quello di congiungere la parte spirituale dell’Essere con il principio divino dell’Universo.
Una delle pratiche iniziali per avvicinarsi a questo percorso consiste nella cosiddetta “non-meditazione”, seduti su una sedia o nella classica postura del “fiore di loto” con le gambe incrociate, concentrando la propria attenzione sul respiro, lasciando che la mente si fermi e si calmi.
Un corso in cui vengono integrate tutte le pratiche dello Yoga tradizionale imparando a lavorare sul corpo, sul respiro e sulla mente in un modo fluido e armonioso.
Lo Yoga praticato in questo modo, porta i suoi benefici in profondità e rende disponibile un rinnovato senso di benessere e lucidità che aiuta a vivere la vita serenamente e con entusiasmo.
Orario corso: MAR 18:00-19:00 / VEN 18:00-19:00
Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi. |
Progetto cofinanziato con le risorse del POR CRO Regione Liguria 2007–2013 - Credits 
