Kilo Calo
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Rappresenta un sistema di allenamento a circuito chiuso stimolante e divertente, che si basa sull'alternanza di fasi aerobiche e di condizionamento muscolare finalizzato alla tonificazione e all'aumento del metabolismo basale andando a favorire l'eliminazione dei grassi.
Orario corso: LUN (Valentina) 10:45-11:30 (Betty) 13:15-14,00 (Moia) 17:45-18:30 / MAR (Laura) 8:15-9:00 (Maria) 17:00-17:45 / GIO (Sara) 9:30-10:15 (Maria) 16:00-16:45
Durante il corso della stagione l'orario potrà subire delle variazioni. Le lezioni vengono sempre effettuate, anche con un minimo di 3 partecipanti presenti in sala, all'orario previsto per l'inizio. Si consiglia di effettuare sempre riscaldamento sulle macchine cardiovascolari (run, bike ecc...) prima dell'inizio dei corsi. |
Progetto cofinanziato con le risorse del POR CRO Regione Liguria 2007–2013 - Credits 
